La grasa abdominal puede ser famosa por ser difícil de eliminar, incluso con la dieta tradicional y los métodos de ejercicio. Si ha perdido mucho peso y está luchando por perder los últimos centímetros, entonces es importante saber que la abdominoplastia puede ser una opción eficaz. Desde el abdominoplastia es una cirugía invasiva, sin embargo, viene con cierto tiempo de inactividad. Hay algunos pasos importantes que debe seguir para asegurarse de que su recuperación sea exitosa, así que aquí hay algunos que debe tener en cuenta al programar su consulta.

Realice los arreglos posteriores a la cirugía para la recuperación

Debido a que estará bajo anestesia general, deberá organizar un viaje a casa desde el hospital y para recibir asistencia la primera noche o dos después de la cirugía. Asegúrese de tener un área preparada para descansar con todo lo que necesitará para relajarse, como dispositivos electrónicos, cargadores de teléfonos, material de lectura, refrigerios, materiales para el cuidado posterior y medicamentos. También debe asegurarse de tener suficientes almohadas y de estar ubicado en un área tranquila y con clima controlado de su espacio vital. Esto asegura que estará cómodo y podrá descansar lo que necesita.

No te esfuerces

Es probable que deba permanecer en ciertas posiciones y usar una prenda de compresión durante la duración de su recuperación, y es importante seguir estas instrucciones lo mejor posible. Esto también significa que no habrá actividad intensa durante al menos las primeras seis semanas, lo que incluye hacer ejercicio, llevar niños o mascotas y hacer las compras. Deberá solicitar ayuda para cuidar de los niños o las mascotas, así como para hacer recados. A medida que avanza su recuperación, el Dr. Shienbaum lo autorizará a realizar diferentes actividades según su progreso.

No te quedes completamente quieto

Si bien debe evitar el esfuerzo excesivo, debe intentar no estar completamente inactivo. De hecho, es posible que se le indique específicamente que se levante y haga una caminata ligera los primeros días después del procedimiento para ayudar a evitar complicaciones. El ejercicio ligero ayuda a prevenir los coágulos de sangre y otras complicaciones, así que asegúrese de dar paseos ligeros por la casa durante los primeros días.

Descanse en una posición cómoda

Es importante acostarse en una pendiente después de una abdominoplastia. Es útil pensar en sentarse en una silla de playa. Mantenga la espalda y la cabeza ligeramente elevadas y coloque una almohada debajo de las rodillas cuando duerma para disminuir la presión sobre el área quirúrgica. Cuando duerma, asegúrese de colocar algunas almohadas grandes a su alrededor para asegurarse de no dormir accidentalmente de costado o boca abajo.

No descuide la dieta ni los hábitos saludables

Abdominoplastia reducir la grasa y remodelar su figura, pero no deben tratarse como un procedimiento de pérdida de peso. Tendrás que mantener los resultados con una dieta saludable. Durante su recuperación, asegúrese de reducir la ingesta de sodio y carbohidratos refinados (así como bebidas carbonatadas) para evitar la hinchazón. Incluya más fibra para disminuir el estreñimiento y obtenga muchas proteínas para acelerar la curación; eso se debe a que las proteínas ayudan a combatir las infecciones y reparar los tejidos dañados. Evite el alcohol y el tabaco para acelerar el proceso de curación y aumentar el flujo sanguíneo.

Sea realista

Su cirujano plástico discutirá todo el procedimiento y qué esperar de cada etapa de recuperación. Tenga en cuenta que no verá los resultados de inmediato o al mismo ritmo que los demás, por lo que medirse diariamente solo lo desanimará. Sea positivo y paciente con el proceso de curación para no comprometer sus resultados. Regresar a la actividad normal y trabajar demasiado pronto puede significar que no logrará el aspecto plano y tonificado que espera.

Solicite una consulta Gratis

La mejor manera de aprender más sobre su procedimiento ideal de abdominoplastia es reuniéndose con un cirujano plástico certificado por la junta. Para comenzar, lo invitamos a programar una consulta con el Dr. Shienbaum en nuestra oficina de Brandon llamando o rellenando nuestro formulario en línea.